El coaching deportivo es una disciplina que ha ganado terreno en el ámbito de la actividad física. Y es que a través de este método, los deportistas reciben la guía adecuada para potenciar su rendimiento físico y mantenerse motivados con la práctica de ejercicios.

A continuación, te explicamos en qué consiste esta técnica de entrenamiento de habilidades en el deporte y qué es lo que hace un coach deportivo. 

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¿Qué es el coaching deportivo?

El coaching deportivo es la disciplina que aplica la psicología en el ámbito de la actividad física, adaptando el entrenamiento las condiciones físicas y psicológicas, así como los objetivos de cada deportista.

Como todos sabemos, practicar deporte no se basa en una acción meramente física. La motivación y la estabilidad mental son dos puntos claves para mejorar una marca deportiva. Obviamente, la capacidad física influye notablemente en los resultados, pero puede verse afectada en situaciones de estrés o presión si no se ha trabajado anteriormente el estado psicológico del atleta.

Así pues, un coach deportivo ayuda a los atletas a lograr sus objetivos y a mejorar su rendimiento a través de un plan de ejercicios personalizado que maximiza su potencial, tanto a nivel físico como mental.

Objetivos del coaching en el deporte

Por todas las razones expuestas, el coaching deportivo no se orienta simplemente a planificar ejercicios y pautas de preparación física. Más allá de ello, se incluye el asesoramiento al deportista en todas las áreas de su vida, logrando una mejora integral, tanto a nivel físico como emocional.

Entonces, ¿qué objetivos tiene el coaching deportivo? Esta forma de entrenamiento de habilidades en la práctica de actividad física se aplica para:

  • Motivar al deportista y fomentar su autoestima.
  • Ayudar al deportista a superar sus miedos, bloqueos y temores.
  • Diseñar un plan estratégico para lograr las metas y objetivos establecidos.
  • Fomentar y desarrollar las habilidades del atleta.
  • Asesorar a equipos deportivos facilitando la comunicación de los miembros.
  • Preparar una metodología de entrenamiento tanto a nivel físico como mental.
  • Identificar y potenciar los puntos fuertes y superar las debilidades de cada deportista.
  • Realizar un seguimiento del progreso del deportista.

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