Cómo trabajar la gestión de las emociones

Cómo trabajar la gestión de las emociones

La gestión de las emociones previene la aparición de la ansiedad y la depresión. Gracias a las técnicas de control emocional es posible identificar cada una de las emociones, reconocerlas y ajustarlas para mantener la estabilidad mental. Hoy te ofrecemos 10 consejos...
¿Qué es la motivación positiva? 4 ejemplos

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La motivación positiva es el impulso que nos lleva a perseguir resultados positivos. A través de las técnicas y estrategias que plantea, la persona puede actuar y pasar a la acción. Sin embargo, también existe la motivación negativa, que más que obtener algo positivo,...