La autoestima juega un papel crucial en nuestra vida, ya que influye en cómo nos sentimos con nosotros mismos, nuestras relaciones y nuestras decisiones. Una herramienta útil para mejorarla es la terapia del espejo, una técnica que permite conectar con la imagen...
El informe psicológico es una herramienta que permite documentar y analizar la situación de un paciente o individuo. Actualmente, uno de los trastornos mentales que más incidencia tiene es la ansiedad. Por ello, abordaremos cómo redactar este documento y te...
La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de la vida, sobre todo ante situaciones de estrés o incertidumbre. No obstante, para algunas personas puede convertirse en una condición persistente que interfiere en su bienestar y salud....
La autoestima es una pieza fundamental en el bienestar emocional y psicológico de cualquier persona. Es la valoración y el aprecio que uno tiene hacia sí mismo y se manifiesta en la confianza de nuestras habilidades y el respeto por nuestros propios sentimientos y...
Autoconcepto y autoestima son dos conceptos psicológicos que suelen utilizarse como sinónimos, pero tienen notables diferencias. Se trata de dos elementos clave en la psicología y el desarrollo de una relación saludable con uno mismo. Por eso, exploraremos estos dos...
La ansiedad al estudiar es una experiencia común que afecta a estudiantes de todas las edades. Puede manifestarse en diferentes formas, desde una leve inquietud hasta un miedo paralizante que impide concentrarse y aprender de manera efectiva. Comprender qué es la...
