El aumento del interés en el autocuidado y el autoconocimiento ha traído a la luz un concepto cada vez más utilizado: el eneagrama de la personalidad. Cada uno de nosotros tiene una naturaleza dominante. Ya seamos más controladores o más mediadores, o puede que...
El objetivo del Día Mundial de la Salud Mental es concienciar sobre la importancia del bienestar psicológico. Durante esta jornada, que se celebra cada 10 de octubre, una gran cantidad de organizaciones, entidades y administraciones se implican para poner en relieve...
La maternidad, aparte de ser un viaje emocionante, también puede ser un gran desafío que puede afectar a la salud mental de la madre. Las emociones pueden fluctuar constantemente durante el embarazo y después del nacimiento del bebé, por lo que la salud mental en la...
La hipomanía es uno de los signos diagnósticos del trastorno bipolar tipo II y el trastorno ciclotímico, alteraciones del estado de ánimo, junto al trastorno depresivo mayor y la distimia. En el Día Mundial del Trastorno Bipolar, con el fin de dar una mayor...
La presión social respecto a la imagen, la cultura de la dieta, los rasgos de la personalidad o la genética son factores de riesgo que acentúan la posibilidad de desarrollar diferentes tipos de trastornos alimenticios. Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)...
Saber hacer una buena gestión del estrés puede ayudarnos y mucho a manejar esas situaciones que no sabemos gestionar porque superan nuestros recursos. En estos casos, es cuando sufrimos una sobrecarga que afecta negativamente a nuestro bienestar y qué no sabemos cómo...
