Blog


¿Cómo tratar la ansiedad infantil?

¿Cómo tratar la ansiedad infantil?

La crisis sanitaria que atravesamos nos ha afectado directa o indirectamente. La incertidumbre e inestabilidad con la que estamos aprendiendo a convivir también tiene sus efectos sobre nuestra salud mental. Y no solamente afecta a la población adulta sino también a...
7 ejercicios para la estimulación cognitiva

7 ejercicios para la estimulación cognitiva

A medida que nos hacemos mayores el desgaste fisiológico es perceptible. Por ello, para procurarnos una maduración saludable, es importante mantener una serie de rutinas que nos mantengan activos, tanto físico como mentalmente. Una de las mejores recetas que...
Psicología holística, aspectos principales

Psicología holística, aspectos principales

La psicología holística es aquella rama de la psicología que estudia el comportamiento de la persona en su totalidad. Entiende nuestro modo de actuar como una confluencia de varios factores y, por lo tanto, estudiarlos por separado no tendría sentido. Si estás...
Cómo superar el miedo y fobias en tres pasos

Cómo superar el miedo y fobias en tres pasos

Superar una fobia puede suponer para muchas personas un reto casi imposible de lograr. Sin embargo, contamos con literatura científica que muestra cómo superar el miedo o la ansiedad provocada por este tipo de vivencia es posible.  Si es tu caso y sufres algún tipo de...
Importancia del deporte durante el confinamiento

Importancia del deporte durante el confinamiento

A consecuencia del confinamiento nuestra movilidad se ha reducido en gran medida. Nos movemos muy poco y es fácil caer en una rutina sedentaria. Este tipo de hábitos es perjudicial para nuestra salud en todos los aspectos, tanto físicos como psicológicos. Por esta...
Querido diario, cuarto día de confinamiento

Querido diario, cuarto día de confinamiento

Nos levantamos por la mañana, miramos por la ventana y otro día más sin salir de casa. La actual expansión del virus covid-19 nos obliga a permanecer mínimamente 15 días de confinamiento. Definitivamente, ha trastocado por completo nuestra rutina. Muchos han podido...
¿Por qué estudiar psicología deportiva?

¿Por qué estudiar psicología deportiva?

Si estás pensando en especializarte en alguna rama de la Psicología pero todavía no te has decantado por ninguna, este artículo te interesa. La Psicología es una ciencia muy amplia, tanto como así abarca las complejidades de nuestra conducta y procesos mentales. Dicho...