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¿Cómo superar una adicción?

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La pandemia y las adicciones Nadie dice que sea fácil superar una adicción, pero tampoco es imposible. En este post hablaremos de las adicciones y te damos algunas pautas y consejos para hacer frente a ello. Sin duda, la incertidumbre, las prohibiciones y el...
Estrategias para mejorar tu estabilidad emocional

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Trabajar para mejorar la estabilidad emocional puede ser una experiencia gratificante y muy beneficiosa. Saber cómo manejar las emociones puede ayudarte a gestionar los sentimientos negativos y te capacita para afrontar adversidades de la vida y conflictos internos....
Lucha contra la desigualdad de género

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A pesar de que, hoy en día, para algunos se considere que está establecida la igualdad entre hombres y mujeres es evidente que no es así. La desigualdad de género es un tema presente en la actualidad y que además genera mucha polémica. Si estas a favor de promover la...
Enfermedades degenerativas, ¿qué son?

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Las enfermedades degenerativas son aquellas provocadas por el desgaste de las células. Con el transcurso del tiempo las células de nuestro cuerpo se degeneran, y a su vez perjudica el buen funcionamiento de órganos y tejidos. Esta es la principal causa que provoca...
¿Cómo tratar la ansiedad infantil?

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La crisis sanitaria que atravesamos nos ha afectado directa o indirectamente. La incertidumbre e inestabilidad con la que estamos aprendiendo a convivir también tiene sus efectos sobre nuestra salud mental. Y no solamente afecta a la población adulta sino también a...
7 ejercicios para la estimulación cognitiva

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A medida que nos hacemos mayores el desgaste fisiológico es perceptible. Por ello, para procurarnos una maduración saludable, es importante mantener una serie de rutinas que nos mantengan activos, tanto físico como mentalmente. Una de las mejores recetas que...
Psicología holística, aspectos principales

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La psicología holística es aquella rama de la psicología que estudia el comportamiento de la persona en su totalidad. Entiende nuestro modo de actuar como una confluencia de varios factores y, por lo tanto, estudiarlos por separado no tendría sentido. Si estás...