La terapia cognitiva de la depresión es un enfoque terapéutico que se centra en identificar y modificar los patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la depresión. ¿Quieres conocer más acerca de cómo funciona y cuáles son sus principios básicos? Quédate con...
La psicología es una disciplina en constante evolución. A lo largo de los años, ha mostrado un crecimiento sostenido tanto en lo académico como en la práctica profesional, por lo que no es de extrañar que muchos se pregunten si todavía tiene futuro. Y nuestra...
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés. Sin embargo, cuando esta sensación se vuelve excesiva o constante, interfiere con la vida diaria. Actualmente, muchas personas sufren de ansiedad, pero existen maneras para abordarla...
La depresión es un trastorno mental complejo que afecta no solo el estado emocional, sino también la estructura y el funcionamiento del cerebro. A lo largo de este blog, te contaremos cómo es un cerebro con depresión y qué secuelas suele dejar esta enfermedad en...
El duelo es un proceso natural que acompaña a las personas cuando enfrentan una pérdida significativa. Esta puede ser la muerte de un ser querido, una ruptura, la pérdida de salud o cualquier cambio drástico vital. Elizabeth Kübler-Ross describió 5 fases del duelo....
La ansiedad se puede manifestar de muchas maneras, y una de ellas es a través de pensamientos intrusivos. Estos son no deseados y perturbadores, y pueden causar un gran malestar en quién los tiene. A veces, pueden convertirse incluso en obsesión. En este blog,...
