Los traumas psicológicos son heridas emocionales profundas que afectan la mente y el comportamiento de una persona. A menudo, esto es como resultado de experiencias intensamente negativas o impactantes. Comprender qué son, cómo se manifiestan y cómo sanarlos es clave...
A lo largo de nuestra vida, enfrentamos diversos cambios y situaciones que, aunque inevitables, pueden generar un alto nivel de estrés. Se conocen como acontecimientos vitales estresantes, y tienen un impacto significativo en nuestro bienestar físico y emocional. ¿Nos...
Aprender cómo tratar a una persona con depresión y ansiedad no es sencillo. Muchas veces los seres queridos no entienden cómo afrontar esta situación y recurren a métodos toscos que solo empeoran la situación. De hecho, es habitual que muchos de ellos acudan a un...
Una de las herramientas más utilizadas para medir la percepción de uno mismo es la escala de autoestima de Rosenberg. Creada por el sociólogo Morris Rosenberg en 1965, esta escala es ampliamente conocida por su simplicidad y eficacia en evaluar la autoestima global de...
La ansiedad sexual es un tema complejo que afecta a la vida de una persona, tanto a nivel personal como a sus relaciones. Para poder abordar la ansiedad sexual en terapia de manera más efectiva es necesario conocer en qué consiste, cuáles son sus causas y las técnicas...
La tristeza es una de las emociones más comunes y universales. En algún momento, todos la hemos experimentado, ya sea por la pérdida de algo importante, un fracaso o simplemente porque las circunstancias de la vida nos afectan de manera negativa. Y, aunque es normal...
