Una de las manifestaciones más complejas y a menudo incomprendidas de la ansiedad es el ataque de ira. Los ataques de ira por ansiedad pueden ser perturbadores tanto para quién los experimenta como para los que están a su alrededor. Por eso, veamos en mayor...
La depresión es un estado emocional complejo y debilitante que nubla la percepción de la realidad. Cuando una persona está inmersa en ella, es difícil realizar las actividades diarias y superarlas pude ser una tarea monumental. ¿Cómo salir de una depresión profunda?...
La ansiedad anticipatoria se caracteriza por una preocupación excesiva y recurrente sobre eventos futuros. Si la ansiedad general aparece como respuesta a estímulos inmediatos, la anticipatoria se centra en la expectativa de lo que está por venir. Suele ser una gran...
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro percibido. Se manifiesta a través de síntomas físicos y emocionales que pueden variar en intensidad y duración. Uno de los conceptos utilizados para entender cómo funciona es la curva...
Ansiedad y depresión van muchas veces de la mano, pero no son lo mismo. Los dos son trastornos mentales comunes en la sociedad actual. Comprender sus diferencias es fundamental para abordar adecuadamente cada uno de estos trastornos y proporcionar el apoyo necesario a...
El auto habla es el diálogo interno y las conversaciones que mantenemos con nosotros mismos en nuestra mente. Contiene todo el flujo de pensamientos, palabras y frases que nos acompañan en las actividades del día a día. Planificar las tareas, reacciones ante eventos...
