Deporte
¿Cuáles son los síntomas del sobreentrenamiento?
El sobreentrenamiento aparece cuando nos exigimos más de nuestra capacidad de recuperarnos. Algunos de los síntomas del sobreentrenamiento frecuentes incluyen agotamiento, dolores musculares, falta de concentración o insomnio, pero sus efectos pueden ir mucho más...
¿Dónde trabaja un psicólogo del deporte?
Quieres formarte para ayudar a los demás a alcanzar sus metas deportivas. Tienes las cosas claras, pero… ¿sabes dónde trabaja un psicólogo del deporte? Este profesional puede ocupar cargos de responsabilidad en diversas áreas, ¡no sólo en un gimnasio o como...
¿Qué es el auto habla y cómo aplicarla al deporte?
El auto habla es el diálogo interno y las conversaciones que mantenemos con nosotros mismos en nuestra mente. Contiene todo el flujo de pensamientos, palabras y frases que nos acompañan en las actividades del día a día. Planificar las tareas, reacciones ante eventos...
¿Qué es la motivación positiva? 4 ejemplos
La motivación positiva es el impulso que nos lleva a perseguir resultados positivos. A través de las técnicas y estrategias que plantea, la persona puede actuar y pasar a la acción. Sin embargo, también existe la motivación negativa, que más que obtener algo positivo,...
