La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve constante y excesiva interfiere significativamente en la calidad de vida de una persona. Por ello, resulta importante abordarla adecuadamente en terapia psicológica para...
Un ataque de ansiedad es una experiencia abrumadora y aterradora. Comprender los síntomas, saber cómo comunicarse y aprender las técnicas para calmarlo son pasos cruciales para manejar una situación de estas características. A continuación, veamos cuáles son los...
Sentir ganas de llorar sin motivo aparente puede ser desconcertante y angustiante. Pero, aunque no lo creas, es una situación con la que se encuentran muchos psicólogos y psicólogas en terapia. Se trata de un síntoma relacionado con una variedad de factores...
La depresión postvacacional es un fenómeno común que afecta a muchas personas después de regresar de un periodo de vacaciones. En casos graves, este síndrome puede convertirse en un problema grave para quién lo sufre, por lo que conviene tomárselo en serio y buscar...
La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes y debilitantes en todo el mundo. Afecta a personas de todas las edades, géneros y trasfondos, e impacta en su calidad de vida. Para concienciar sobre esta condición y promover su tratamiento y prevención, se...
El aumento del interés en el autocuidado y el autoconocimiento ha traído a la luz un concepto cada vez más utilizado: el eneagrama de la personalidad. Cada uno de nosotros tiene una naturaleza dominante. Ya seamos más controladores o más mediadores, o puede que...
