Aprender cómo tratar a una persona con depresión y ansiedad no es sencillo. Muchas veces los seres queridos no entienden cómo afrontar esta situación y recurren a métodos toscos que solo empeoran la situación. De hecho, es habitual que muchos de ellos acudan a un...
El envejecimiento es un proceso inevitable y natural que afecta a todos los seres vivos, pero no todos envejecen igual. Existen diferentes tipos de envejecimiento, cada uno con características únicas que dependen de factores genéticos, ambientales, estilos de vida y...
El Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes se celebra cada 2 de marzo. La iniciativa se puso en marcha en 2020, con el objetivo de sensibilizar acerca de los problemas relacionados con la salud mental a los que deben hacer frente muchos adolescentes. Sin...
La salud cognitiva nos permite desarrollar el pensamiento crítico y es la que fomenta la adquisición de nuevas habilidades. Gracias a ella podemos realizar un sinfín de tareas y ‘mantenernos despiertos’ ante lo que sucede a nuestro alrededor. Sin embargo,...
Una de las herramientas más utilizadas para medir la percepción de uno mismo es la escala de autoestima de Rosenberg. Creada por el sociólogo Morris Rosenberg en 1965, esta escala es ampliamente conocida por su simplicidad y eficacia en evaluar la autoestima global de...
