Deporte
¿Qué es el estado de flow en el deporte?
El flow en el deporte, también llamado flujo, se trata de un estado en el que los atletas parecen ser imparables, el momento en el que están que se salen y ni ellos mismos saben cómo llegan al máximo rendimiento. En este artículo te contamos qué es el estado de flujo...
¿Cuáles son los 10 valores del deporte?
Uno de los principales pilares de la psicología deportiva y el coaching lo constituyen los valores. Podemos diferenciar entre 10 valores del deporte, sobre los que se cimienta el espíritu deportivo y de mejora continua que caracteriza a los buenos deportistas. ¡Veamos...
PNL en deporte: aplicaciones, ejercicios y beneficios
La programación neurolingüística (PNL) se centra en conectar los procesos mentales con el lenguaje y el comportamiento. Debido a su enfoque completo, la PNL en deporte puede reportar grandes beneficios. Desde la mejora del rendimiento hasta la reducción del tiempo de...
¿Cuáles son los síntomas del sobreentrenamiento?
El sobreentrenamiento aparece cuando nos exigimos más de nuestra capacidad de recuperarnos. Algunos de los síntomas del sobreentrenamiento frecuentes incluyen agotamiento, dolores musculares, falta de concentración o insomnio, pero sus efectos pueden ir mucho más...
