¿Cómo tratar la ansiedad infantil?

¿Cómo tratar la ansiedad infantil?

La crisis sanitaria que atravesamos nos ha afectado directa o indirectamente. La incertidumbre e inestabilidad con la que estamos aprendiendo a convivir también tiene sus efectos sobre nuestra salud mental. Y no solamente afecta a la población adulta sino también a...
7 ejercicios para la estimulación cognitiva

7 ejercicios para la estimulación cognitiva

A medida que nos hacemos mayores el desgaste fisiológico es perceptible. Por ello, para procurarnos una maduración saludable, es importante mantener una serie de rutinas que nos mantengan activos, tanto físico como mentalmente. Una de las mejores recetas que...
Psicología holística, aspectos principales

Psicología holística, aspectos principales

La psicología holística es aquella rama de la psicología que estudia el comportamiento de la persona en su totalidad. Entiende nuestro modo de actuar como una confluencia de varios factores y, por lo tanto, estudiarlos por separado no tendría sentido. Si estás...
Cómo superar el miedo y fobias en tres pasos

Cómo superar el miedo y fobias en tres pasos

Superar una fobia puede suponer para muchas personas un reto casi imposible de lograr. Sin embargo, contamos con literatura científica que muestra cómo superar el miedo o la ansiedad provocada por este tipo de vivencia es posible.  Si es tu caso y sufres algún tipo de...