A medida que nos hacemos mayores el desgaste fisiológico es perceptible. Por ello, para procurarnos una maduración saludable, es importante mantener una serie de rutinas que nos mantengan activos, tanto físico como mentalmente. Una de las mejores recetas que...
Superar una fobia puede suponer para muchas personas un reto casi imposible de lograr. Sin embargo, contamos con literatura científica que muestra cómo superar el miedo o la ansiedad provocada por este tipo de vivencia es posible. Si es tu caso y sufres algún tipo de...
Antes de empezar a describir el trabajo del coach ontológico es necesario que primero nos detengamos a reflexionar sobre la definición de coaching. Lo cierto es que esta disciplina es difícil de definir. Por ello, debemos entenderla como una filosofía de vida, que se...
El concepto de inteligencia emocional llegó de la mano de Daniel Goleman para quedarse en el sector de la psicología. Y no solo eso, sino que llegó, se instaló y se puso al frente de una de las ramas de este ámbito. Liderando un nuevo enfoque de ella. Si te apasiona...
La interpretación de los sueños es algo que al ser humano siempre le despierta curiosidad e intriga. Nuestro inconsciente nos muestra escenarios fantásticos, reales y muchos de ellos, horripilantes. Aunque el Psicoanálisis se ha ocupado de estudiarlos desde hace ya...
No descansar lo suficiente durante varios días puede perjudicarnos más de lo que nos pensamos. El insomnio transitorio puede provocar malestar físico y psicológico, y eso afecta enormemente a nuestro rendimiento diario. Por eso es importante que si sufrimos este tipo...
