Practicar deporte no solo es una actividad física, es un medio para superarse a si mismo. Un proceso que puede llegar a ser muy gratificante para el bienestar psicológico, seguir avanzando y aprender a visualizar, dese otra perspectiva cualquier logro o frustración de...
Cada vez más, las personas buscan formas de cuidarse y autoconocerse para conseguir su bienestar. Es cierto que cada uno puede hallar distintas maneras de hacerlo, sin embargo, la Terapia Holística puede ser muy útil para ello. El enfoque de este tipo de terapia se...
Aprender a quererse es vital para potenciar la autoestima y sostener relaciones sanas. Además, de que hacerlo es una experiencia gratificante y beneficiosa para uno mismo. Cultivar el amor propio y saber cómo manejar las emociones puede ayudarte a gestionar los...
¿A menudo sientes culpa por comer? Pues, aunque no debería ser así, experimentar culpabilidad tras comer es algo bastante común en las personas. No solo aquellas que padecen obesidad, sino que, en nuestro país, varios estudios apuntan que alrededor del 4,1-4,5% de la...
Los trastornos del lenguaje y comunicación, son una realidad que afecta a gran parte de los niños en las etapas de su crecimiento. La presencia de dichas anomalías, dificultan el desarrollo del lenguaje, afectan al habla y la comprensión, e impiden que la persona se...
Acabas de terminar una relación y quieres saber cómo ser feliz estando solo? Para muchos la soledad es dolorosa, como seres sociales estamos acostumbrados a compartir la vida con otros. Sin embargo, la clave se encuentra en comprender qué, la propia felicidad no ha de...
Estudiar psicología es vital para comprender el pensamiento humano con el objetivo de proporcionar el apoyo terapéutico y tratar enfermedades o problemas respecto a la salud mental. La mente humana es muy compleja y cada caso es particular. Partiendo de esta base,...
¿Eres de los que acabas de terminar las vacaciones? Si es que si, seguramente te servirán de ayuda algunos de los consejos que te daremos para re-organizar tu rutina laboral. Aunque se hace cuesta arriba, la vuelta al trabajo es inevitable ¡Mantén el ánimo arriba y...
Comer bien es mucho más que tener una alimentación saludable. Quien quiere cuidar lo que come, de forma sana y sin obsesionarse, debe aprender el significado de querer a la comida y crear un vinculo apropiado con ella, y así poder comer de forma consiente, sin...
El cansancio es una respuesta normal ante la realización de esfuerzos fiscos, al estrés y a las alteraciones emocionales producidas por muchas de las preocupaciones que invaden nuestros pensamientos. Tener energía es vital para el cuerpo y la mente y, para un...
